Производи за коса

Производи за коса
Здрава и сјајна коса - тоа е она што го бараме во нашето време. Има многу производи за нега на коса на пазарот кои ветуваат сјај и убавина на косата.

Но, всушност, да се добие косата навистина здрава, убава и сјајна, третманот е потребен не само надвор. За да го постигнете саканиот резултат, треба да се грижите за доволно количество хранливи материи кои го поттикнуваат растот на косата, нивната сила и убав изглед.

Значи од каде доаѓаат овие хранливи материи? Прво, од храната што ја јадеме. Експертите велат дека со урамнотежена исхрана, може да се постигне зголемување на протеините и железото на телото и со тоа да се промени квалитетот на косата на подобро. Дури и ако сте родени со тенка коса, може значително да ја зголемите нивната дебелина, да ја направите здрава и убава.

Еве некои својства на производи кои влијаат на квалитетот на косата: 1. Морков Во вообичаениот морков содржи витамин А, кој не само што ја зголемува "влакнеста" на главата, туку и позитивен ефект врз човечкиот вид.

2. Темно зелен зеленчук Темно зелениот зеленчук, како што се спанаќот, брокулите, зелената салата и цревата, се важен извор на витамини А и Ц. Нашето тело треба да создаде себум во скалпот. Во исто време, тоа е, исто така, коса уред.

3. Јајце Јајцата се храна богата со висока содржина на протеини потребни за раст и формирање на здрава коса. Јајцата исто така содржат биотин и витамин Б12, што е исклучително важно за убавината на косата.

4. Грав Млековите како грав, грашок и леќа промовираат здрав раст на косата. Покрај протеинот, кој ја промовира густината на косата, гравот е богат со биотин, железо и цинк.

5. Ниско-масни млечни производи Млечни производи како што се обезмастено млеко или јогурт се важен извор на калциум и минерали кои се добри за коса. Овие производи се богати со висококвалитетни протеини.

6. Лосос Добра коса се добива преку јадење лосос. Производи од лосос се богати со омега-3 масни киселини. Присуството на овие киселини е едноставно неопходно за здрава кожа, која со недостиг од такви супстанции станува сува и косата лесно паѓа. Покрај тоа, лососот содржи витамин Б12 и железо, што исто така е корисно за кожата на косата.

Убава коса и здрав изглед сигурно ќе ја зголемат вашата самодоверба, квалитетот на вашиот живот ќе стане подобар, затоа што може да работи попродуктивно и да биде корисен во јавниот живот.

Ако почнете да користите урамнотежена исхрана, да ја негувате косата и телото, а исто така редовно да се занимавате со фитнес или нормална вежба, вашето тело и коса ќе бидат здрави, силни и убави.

Додај коментар